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11.01.2017
Ran an den Winterspeck mit der Kettlebell ...

Kettlebell 2016

Auspowern mit Springseil und Kettlebell heißt es auch in diesem Jahr wieder!

Von Freitag, den 20. Januar bis Ende März 2017 bieten wir wie die letzten Jahre auch insgesamt 9 Einheiten zusätzliches Training für Kraft und Ausdauer mit der Kettlebell an.

Trainiert wird bis zu den Osterferien immer Freitags von 19:30 bis 21:00 Uhr mit Springseilen und Kettlebells.

Für eine Teilnahme am Training ist eine Rückmeldung erforderlich, da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht.

Das Training wird inhaltlich auf Einsteiger und Fortgeschrittene ausgelegt sein und beginnt, bevor es dann richtig zur Sache geht, in der ersten Einheit mit einer Einführung in die Grundlagen des Kettlebell-Trainings.

Rückmeldungen im Training oder unter:   baenfer(at)Ju-Jutsu-Kassel.de